Author name: Dr. Sam Ng

時代變遷科技進步，城市人生活緊張，失眠現象十分常見。

筆者從事臨床心理治療工作20多年，失眠是無日無之的問題。失眠會引發心理和情緒現象，又或者反過來因爲心理和情緒問題而引發失眠。

筆者幫助病人處理心理問題時，他們經常會詳細講述過往的回憶和經歷。很多人都認為大腦記憶就像一部錄影機，可以隨時「回到」畢業典禮、浪漫婚禮、子女出生等時刻，重溫當中細節。究竟事實是否如此呢?

相信大多數人都感受到睡眠和情緒之間的密切關係，睡眠不足，嬰兒和小朋友會很難安靜，成年人會容易緊張和急躁，情緒差反過來又可能影響睡眠，兩者互為因果。

上月，Tesla汽車的創辦人Elon Musk旗下的Neuralink公司公布一項利用大腦連接電腦的神經介面（Brain-Computer Interface）醫療技術的新突破。發布會上，一隻猴子透過大腦意識直接向電腦發出指令，玩經典的乒乓球遊戲，過程毋須用手控制遊戲桿。

嬰兒瓜瓜落地的一刻，生命開始，人就在白紙一般的生命裏，記下筆跡。我們不停開始接觸身邊的新人物、新事物、體會人與人之間的關係、行為和技巧。隨年漸長，這些人物、事情、知識和技能，就存放在我們大腦的記憶系統當中。